★寝苦しい夜は扇風機を活用

寝苦しい夜が続いていますが、エアコンが苦手な我が家は扇風機と保冷剤を利用して眠っています。
先ず窓を開け風通しを良くして、扇風機はお休みモードに設定。省エネ型で消費電力はわずか3W、朝まで使っても電気代はわずか0.6円/日です。
保冷剤を首周りに巻いて、これでも暑いときは頭の下に水枕や熱冷まシートなど使います。

エアコン無しでは眠れない方はエアコンをつける前に窓を開け部屋の換気をしてから、設定温度は「高め」に風量は「強」にして、扇風機でエアコンの風を循環させると効率的です。
冷気を人に直接当てないようにすれば、体にもやさしくお勧めです。
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神奈川県地球温暖化防止活動推進センター
NPO法人かながわアジェンダ推進センター

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